鄭州北大青鳥培訓(xùn)機構(gòu)6種方法帶你擺脫過于樂觀“詛咒”
那些我們都有的拖延癥!
樂觀在一定程度上能夠給我們提供信心和動力，甚至還有利于身體健康，但過于樂觀，也是“病態(tài)”的表現(xiàn)。
狂補作業(yè)
無論在節(jié)假日，還是在學(xué)校的課堂上，你是否也與我一樣？總認(rèn)為自己能夠在特定的時間完成自己的作業(yè)，結(jié)果卻往往不如人所愿。
“這個作業(yè)頂多2個小時就做完了，不著急，還有半天時間呢”，“這個報告后天才交，不著急”。結(jié)果很多次都是室友睡了還在寫作業(yè).......
和小編一樣的小伙伴
你是否跟我一樣？這個項目給的時間很多，半個月的時間，我怎么也能完成吧？結(jié)果到最后幾天，卻無比慌亂。
不斷的敲著代碼，計算著時間，甚至通宵達旦，結(jié)果不是出現(xiàn)了很多bug，就是無法運行。最后老師來了一句，你還是重新來過吧，內(nèi)心是不是無比的崩潰？
其實這都是計劃謬誤帶來的后果，總是高看自己完成任務(wù)的效率，不僅不會如期完成，更會影響任務(wù)完成的效果。
接下來小編就為小伙伴們整理幾個科學(xué)預(yù)估時間的技巧：
1 結(jié)合以往數(shù)據(jù)
各位在敲代碼或者在做項目的時候，可以結(jié)合以前完成工作的時間和效果進行評估。
2 請教周邊小伙伴
身邊朝夕相伴的小伙伴是最懂自己的，所謂“當(dāng)局者迷”，別人更能客觀的替自己分析情況。
3 設(shè)定必要的緩沖時間
比較客觀的評估自己完成工作的時間，也要設(shè)置一定的緩沖時間，這樣就算完成期間出現(xiàn)問題，也有足夠的時間解決。
4 計算以往任務(wù)完成時間的偏差比率
所謂的偏差比率就是近期任務(wù)實際完成時長總和/預(yù)估完成任務(wù)時長總和，偏差率越小，說明評估越準(zhǔn)確。
5 采用3種預(yù)估法
（1）最好場景預(yù)估
（2）最可能出現(xiàn)的場景預(yù)估
（3）最好的場景預(yù)估
這3種預(yù)估結(jié)果累加求平均值，所得的數(shù)據(jù)更具實用性。
6 充分利用“低谷期”
午餐后、早上醒來6小時之內(nèi)，大多數(shù)人都處于低谷期。在“低谷期”，我們不會過度樂觀，情緒相對消極，評估數(shù)據(jù)更為準(zhǔn)確。
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